Формула отдыха
Я миллионы лет ничего не писала, поэтому в ближайшее время тренироваться буду на чем-то максимально простом и легком: что вижу - то пою.
С меня - рассказы о том, как и где я провожу время. С вас - участие в диалоге любым удобным способом.
Попробуем?
Прочитала случайно про идеальную формулу отдыха какой-то блогерши: один час в день, один день в неделю, одна неделя в месяц, один месяц в году.
Первая мысль была: хочу так же! Потом я начала задумываться, а не многовато ли?
В свое время я увлекалась тайм-менеджментом. Причем, пока я увлекалась им, все у меня было хорошо и вовремя, даже с появлением ребенка.
Любая книга по тайм-менеджменту начиналась с планирования отдыха. Вот и мы начнем с отдыха.
Сейчас куда ни плюнь - эмоциональное выгорание. Некий даже тренд - выгорать модно. В первую очередь, потому, что есть тренд на бесконечное саморазвитие и максимальную эффективность. Выгорание идет с ними рука об руку. Если ты выгорел - значит, ты много работал, и теперь пришло время, когда, наконец, ты можешь позволить себе отдохнуть.
Так что, лайфхак: планируйте свой отдых до того, как вас накроет выгорание. Поверьте: хороший выходной в середине рабочей недели - это божественно!
А пока я отдыхаю, поделитесь, как отдыхаете вы? Сейчас или вообще. Какой для вас идеальный отдых ?
